PLEZの料金｜3プランと2〜6か月総額を比較

PLEZ（プレズ）の料金は、トレーニング指導の方法と契約月数で変わります。公式ページには複数プランと2～6か月の表示があり、「月額はいくらか」「総額はどれくらいか」「店舗型より本当に安いのか」を同じ条件で比べることが重要です。

2026年9月9日に公式料金を確認したところ、全プランにプログラム作成、LINEの食事指導、月2回の経過確認、質問対応が案内され、違いは主にトレーニング指導です。比較広告の割引率だけで決めず、自分に必要な指導回数から総額を計算してください。

PLEZの3プランの違い

プランの特徴	トレーニング指導	向く人
ビデオ月8回	LINEビデオで25分×月8回	週2回ほど画面越しに直接見てほしい
ビデオ月4回	LINEビデオで25分×月4回	週1回の直接指導と自主運動を組み合わせたい
動画フォーム	撮影した動画を送りフォーム指導	時間を合わせにくく、自分の時間に運動したい

プラン名は便宜上の整理です。公式ページでは、ビデオ電話の予約枠は9時～22時で、トレーナーにより異なると案内しています。曜日と時間を固定できるか、毎週変更できるか、欠席時の扱いを相談してください。

2か月プランの表示料金

公式表示は、ビデオ月8回が月39,900円（税込43,890円）、ビデオ月4回が月29,900円（税込32,890円）、動画フォーム指導が月19,900円（税込21,890円）です。いずれも2か月分に加えて、共通の入会金9,800円（税込10,780円）が表示されています。

税込総額の例は、ビデオ月8回が98,560円、月4回が76,560円、動画フォーム指導が54,560円です。あくまで確認日時点の計算で、申込時の表示と契約書を優先してください。

3か月以上の料金

公式では契約期間が長いほど月あたり料金を抑えた表示です。3か月は税込で月40,128円・29,040円・19,690円、6か月は月32,637円・23,628円・16,170円です。長期契約は月額が下がっても総額は増えます。まず2～3か月で生活へ組み込めるか、解約や中断条件を確認しましょう。

料金に含まれるサポート

公式では、目標に合わせたプログラム作成、LINEでの食事指導、月2回の体重・サイズ・写真による経過確認、質問・相談、専属担当を案内しています。サプリメントなどの物販はなく、指導料と入会金以外はないという説明です。

ただし、連絡は専属制のため週2回と祝日の休みがある案内です。食事報告への返信時間、休日時のまとめ回答、担当変更、ビデオ予約のキャンセル規定は、料金表だけでは判断できません。

店舗型と比較するときの注意

PLEZは店舗型より大幅に安いという公式表現がありますが、設備、対面補助、シャワー、器具、指導時間が同じではありません。店舗型はマシンやその場のフォーム修正、自宅型は移動不要と日常の食事報告が強みです。価格差だけでなく、必要な環境を比較してください。

一般的な個別運動の比較はパーソナルヨガの料金と選び方、PLEZ全体の特徴はPLEZのオンライン指導ガイドにまとめています。

よくある質問

支払い方法は何ですか？

公式ページでは銀行振込（一括）と案内されています。支払期日、振込手数料、分割の可否を申込前に確認してください。

長い契約のほうが得ですか？

月あたりは下がりますが、総額と拘束期間は増えます。続けられる期間、休止・解約の規定を優先しましょう。

安いプランでも食事指導はありますか？

公式比較表では3プラン共通です。返信頻度や休日など運用を無料相談で確認してください。

契約期間を決める前の試算例

たとえば平日夜に月4回のビデオ指導を希望するなら、先に4週間分の予定表へ予約候補を書き込みます。残業や家族の予定で2回しか確保できないなら、表示上の月単価が安くても計画が合っていません。反対に動画型では、自分で撮影して送る日を決めないと指導機会を活用しにくくなります。

総額を比較する表には、指導料と入会金だけでなく、振込手数料、必要ならスマートフォン用スタンドやマットなどの準備費用も入れます。店舗型と比べるときは交通費と移動時間も金額・時間の両面で整理してください。

まとめ

PLEZの料金差は主にトレーニング指導の方法と回数です。まず直接指導が月8回必要か、月4回か、動画確認でよいかを決め、入会金を含む税込総額を計算しましょう。価格広告ではなく、連絡頻度、予約、契約期間、解約条件まで確認することが重要です。