ピラティス– tag –

本記事は、yogerblogのオリジナルコンテンツです。マシンピラティス・マットピラティス双方の有用性をわかりやすくまとめています。美容やダイエット、体型維持に関心がある方や健康意識が高い方に特におすすめです。 ピラティスはビフォーアフターがわか...

初めてヨガ教室やスタジオを探す際、どの要素が重要で、どのように選び出すのか迷うこともあるでしょう。しかし安心してください。ここでは、初心者から経験者まで幅広く対応できるヨガ教室の選び方から、その楽しみ方までを取り上げています。 ヨガ教室選...

ヨガスタジオや教室を探しているけど、どれが自分に合っているのか分からない...そんなあなたに向けた、ヨガ教室の選び方とその魅力についての記事です。 ヨガ教室の選び方1: プログラム内容を確認しよう 教室が提供しているクラスの種類を知る ヨガを始め...

ヨガとピラティスは、長らく健康志向の人々に受け入れられてきた身体と心のウェルネスの手段です。しかし、両者は異なる起源と独自の方法論を持っています。ここではそれらの違いを明らかにし、どちらがあなたに向いてるか判断するお手伝いをします。 ヨガ...

皆さまこんにちは。当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。今回はヨガ教室やスタジオについて深掘りしていきたいと思います。初心者から上級者まで、自分に合った場所で楽しく健康を維持するための参考にしてください。 ヨガ教室選びのポイント...