新宿駅は出口が多く、LAVAの体験を予約しても「東口と東南口のどちら？」「受付は何階？」「ホットヨガとマシンピラティスのどちらを選ぶ？」と迷いやすい場所です。
LAVA新宿東口店は、JR新宿駅の東南口から徒歩1分、女性専用で、ホットヨガ・マシンピラティス・エステを扱う店舗です。平日夜のレッスンも公式ページで案内されており、仕事帰りに通いたい女性には検討しやすい一方、男性、木曜日を中心に通いたい人、現金払いを希望する人には合いません。
この記事では、初回体験で迷いやすい「駅から受付まで」「当日の時間配分」「料金プラン」「ヨガとピラティスの選び方」を、新宿東口店の公式情報に沿って整理します。料金・キャンペーン・体験内容は変わるため、申し込み前に公式予約画面で最新条件をご確認ください。
予約前に知りたい新宿東口店の特徴
- JR新宿駅東南口から徒歩1分、西武新宿駅正面口から徒歩8分
- 女性専用
- ホットヨガ・マシンピラティス・エステに対応
- 受付は新宿大安ビル5階（店舗は4・5階）
- ウッドストーンスタジオ、個室シャワー、ロッカーなどを設置
- 毎週木曜日が定休日
- キャッシュレス専用で現金は利用不可
※体験料金・対象レッスン・キャンペーンは変更される場合があります。
新宿駅で迷わないためのアクセス
JR新宿駅は「東南口」を目指す
住所は東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル4・5階で、受付は5階です。JR新宿駅の東南口から徒歩1分。東南口を出て目の前の階段を下り、FLAGSを左手にして左折すると、1階にスターバックスが入るビルが見えます。
「東口」ではなく東南口が最短ルートです。初回は受付と着替えがあるため、駅構内で迷う時間も見込み、予約時刻よりかなり早めに新宿駅へ着くようにしましょう。西武新宿駅からは正面口より徒歩8分と案内されています。
受付はビル5階です。地図と公式アクセス案内を来店前に確認してください。
店舗専用の駐車場・駐輪場はありません。電車利用を前提にするか、車・自転車の場合は周辺施設の利用条件と料金を自分で確認する必要があります。
ホットヨガとマシンピラティス、体験はどちらを選ぶ？
| 選択肢 | 体験で確認したいこと | 向いている目的 |
|---|---|---|
| ホットヨガ | 室温、発汗量、休憩・水分補給、強度 | 温かい環境で体を動かしたい |
| マシンピラティス | マシンの補助、動作の理解、予約枠 | 姿勢・体幹を意識して運動したい |
新宿東口店は両方を提供しているため、ブランドだけでなく「初回に何を確かめたいか」で体験を選べます。暑さが不安ならホットヨガの温度環境、動作のわかりやすさを重視するならマシンピラティスを候補にしましょう。体験対象や開催時間は予約画面で確認してください。
新宿エリアの他スタジオも含めて比較したい場合は、新宿のヨガスタジオ比較をご覧ください。本記事はLAVA新宿東口店だけを深掘りしています。
新宿東口店の料金プランを通い方別に比較
2026年8月18日に公式ページで確認できた主な月額プランです。いずれも税込で、別途、運営管理費として月額680円が案内されています。入会時費用、オプション、キャンペーンの継続条件は別に確認してください。
| プラン | 月額 | 新宿での使い方 |
|---|---|---|
| 4・フルタイム | 10,800円 | 新宿東口店を月4回 |
| ライト・デイタイム | 13,800円 | 平日17時まで、新宿東口店＋1店舗 |
| ライト・フルタイム | 15,800円 | 全時間帯、新宿東口店＋1店舗 |
| プレミアムフリー・フルタイム | 16,800円 | 対象の系列ブランド・店舗を幅広く利用 |
| 学割 | 5,800円 | 条件を満たす16～24歳の学生が登録店舗で月4回 |
新宿勤務でも、デイタイムが合うとは限らない
ライト・デイタイムは平日17時までのレッスンが対象です。仕事終わりが17時以降なら、料金だけで選ぶと通えない可能性があります。新宿東口店では公式ページ上で平日21時開始の案内もありますが、開催日は変動するため、実際の退勤時間と最新スケジュールを照らし合わせましょう。
料金全体やキャンペーンの確認ポイントは、LAVAの料金・体験・キャンペーン総合ガイドで詳しく解説しています。
体験当日の時間割と持ち物
| タイミング | 行動 | 注意点 |
|---|---|---|
| 開始30分前まで | 5階受付、説明、カウンセリング | 遅れると受講できない場合あり |
| レッスン前 | 着替え、手ぶらセット確認 | 予約メールの持ち物を再確認 |
| 約60分 | 体験レッスン | 無理せず休憩・水分補給 |
| 終了後 | シャワー、着替え、説明 | 退店まで余裕を確保 |
確認時点ではウェアとタオルが付く手ぶら体験が案内されています。替えの下着、ヘアゴム、濡れた物を入れる袋など、個人で必要な物も考えておくと安心です。セット内容は変更される場合があるため、予約完了メールを優先してください。
ヨガ自体が初めてなら、初心者向けヨガの基本ガイドで呼吸や無理をしない進め方を確認できます。
新宿東口店ならではの設備と確認ポイント
- ウッドストーンスタジオ：ホットヨガを選ぶ場合は、温度環境や床の感触が自分に合うか確認
- 個室シャワー：仕事前後に利用するなら、着替えを含む退店までの時間を確認
- パウダースペース：ドライヤーは案内されていますが、自分に必要な身支度用品は持参
- 鍵付きロッカー：大型の荷物がある場合は収まるかを体験時に確認
- 水素水サーバー：月額オプションが案内されているため、必要性と総費用を判断
- エステ：ヨガ・ピラティスとは別サービスのため、利用条件と料金を個別確認
契約前に確認したい5項目
- 普段使う路線から東南口まで迷わず移動できるか
- 通いたい曜日・時間に希望プログラムがあるか
- 木曜定休が生活スケジュールに影響しないか
- 月会費、運営管理費、レンタルなどを含めた総額
- 休会・解約・コース変更の期限と手続き方法
新宿東口店はキャッシュレス専用です。公式ページではクレジットカード、PayPay・楽天Pay、交通系電子マネーが案内されています。現金だけを持参しないよう、利用予定の決済手段を確認してください。
LAVA新宿東口店が向いている人・向かない人
向いている人
- JR新宿駅東南口を利用しやすい女性
- 仕事帰りの夜も候補にしたい
- ホットヨガとマシンピラティスを比較したい
- 新宿と別の1店舗を使い分けたい
向かない人
- 男性
- 木曜日を中心に通いたい
- 現金で支払いたい
- 常温ヨガだけを希望する
よくある質問
新宿駅のどの出口が最寄りですか？
JR新宿駅の東南口から徒歩1分です。東南口前の階段を下り、FLAGSを左手にして進み、1階にスターバックスがある新宿大安ビルを目指します。受付は5階です。
男性も利用できますか？
新宿東口店は女性専用です。男性は男女共用の別店舗を公式店舗検索で確認してください。
仕事帰りでも間に合いますか？
公式ページでは平日21時開始の案内がありますが、毎日開催とは限りません。体験は開始30分前までの来店が必要なので、退勤時間と駅構内の移動時間を含めて予約枠を選びましょう。
体験後にすぐ入会しなければいけませんか？
契約内容を理解できないまま決める必要はありません。毎月通える回数、総費用、継続条件、解約・休会手続きを確認し、比較が必要なら持ち帰って判断しましょう。
体験前に支払いと身支度も確認
新宿東口店は個室シャワーとドライヤー付きパウダースペースが公式に案内されています。体験後の予定がある方は、LAVAのシャワー・更衣室・メイク事情で持ち物と退店までの時間を確認してください。入会時のカードやキャッシュレス決済は、LAVAの支払い方法ガイドで場面別に整理しています。
まとめ｜新宿では出口と通える時間を先に確認
LAVA新宿東口店は、JR新宿駅東南口から徒歩1分で、ホットヨガ・マシンピラティス・エステを提供する女性専用店舗です。体験前は「東南口」「受付5階」「開始30分前まで」の3点を押さえ、普段の退勤時間に合うレッスンがあるかまで確認しましょう。
公式情報：LAVA新宿東口店（2026年8月18日確認）
