ヨガインストラクターと教室– category –

「「品川でヨガを始めたいけど、どのスタジオがおすすめ？」」 東海道新幹線・JR各線・京急が集まる品川駅周辺。港南口側はオフィスビルが立ち並び、高輪口側は高級住宅街として知られます。新幹線や出張帰りにも立ち寄れる利便性の高いエリアです。 本記...

「「新橋でヨガを始めたいけど、仕事帰りに通えるスタジオはある？」」 サラリーマンの街として知られる新橋。JR・東京メトロ・都営地下鉄が集まり、汐留・虎ノ門・銀座も徒歩圏内。仕事帰りに汗を流してリフレッシュしたいビジネスパーソンにおすすめのエ...

「「高田馬場でヨガスタジオを探しているけど、学生でも通える価格のスタジオは？」」 早稲田大学をはじめ複数の大学が近い高田馬場。JR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線が交差し、学生・若手社会人・アニメ関連企業で働く方が多いエリアです。料金重...

「「秋葉原でヨガスタジオを探しているけど、電気街以外にもそういうお店があるの？」」 電気街・アニメカルチャーの聖地として有名な秋葉原ですが、近年IT系企業のオフィスも増加しています。JR・東京メトロ・つくばエクスプレスが集まる交通の要衝で、神...

「「押上でヨガスタジオを探しているけど、スカイツリー近くにある？」」 スカイツリーのお膝元・押上駅。東京メトロ半蔵門線・東武スカイツリーライン・都営浅草線・京成押上線の4路線が交わる交通の要衝で、墨田区・江東区・葛飾区在住の方が通いやすい...

「「目黒でヨガスタジオを探しているけど、おすすめのスタジオは？」」 山手線・東急目黒線・地下鉄南北線・三田線が交差する目黒駅周辺。中目黒・恵比寿・五反田も徒歩圏内で、おしゃれなカフェや飲食店が多い20〜30代女性に人気のエリアです。常温ヨガや...

「「大宮でヨガスタジオを探しているけど、埼玉でも選択肢はある？」」 埼玉最大のターミナル駅・大宮。JR各線・東武・埼玉新都市交通が集まり、東北・上越・北陸新幹線も停車します。さいたま市だけでなく埼玉全域から通いやすい拠点で、大型商業施設とと...

「「西船橋でヨガスタジオを探しているけど、千葉でも通いやすい場所はある？」」 JR総武線・東京メトロ東西線・東葉高速鉄道・武蔵野線の4路線が交差する千葉県内最大級の乗換駅・西船橋。船橋市・市川市・習志野市などの東京近郊エリアから東京に出るこ...

「東京でヨガを始めたいけど、スタジオが多すぎてどこがいいかわからない…」 東京都内にはホットヨガ・常温ヨガ・溶岩ヨガ・マシンピラティスなど、数百ものヨガスタジオが存在します。ダイエット・姿勢改善・ストレス解消など目的も様々で、自分に合わな...

近年、動画サイトやオンラインヨガサービスを使ってヨガを学ぶ人が増えています。外出を控えながら運動不足を解消したい方や、忙しくてスタジオに通いづらい方でも、自宅で気軽にヨガレッスンを受けられるからです。本記事では、YouTubeの中でも特に人気で...

日々、仕事のプレッシャーや人間関係、家事・育児に追われ、「気分の落ち込みが続いている」「イライラして感情の起伏が激しい」と悩んでいませんか？ 特に30代から50代にかけては、自律神経の乱れやPMS（月経前症候群）、更年期の影響で、心身のバランス...

仕事や家事、育児と、毎日を忙しく過ごす中で、「心身のバランスを整えたい」とヨガを始める方はたくさんいらっしゃいます。しかし、大人数のグループレッスンに参加して、「ポーズが合っているのか分からない」「周りの目が気になって集中できない」と挫...

「ヨガを始めたいけれど、スピリチュアルな雰囲気に少し抵抗がある」「精神世界って、なんだか怪しい感じがする…」そんな風に感じている方もいるかもしれません。 しかし、ヨガにおけるスピリチュアルとは、決してオカルト的なものではありません。それは...

「朝起きたとき、体がバキバキで重い…」「夜、布団に入ってもなかなか寝付けない」そんな悩みを感じていませんか？ 健康のために運動が必要だと分かっていても、わざわざヨガマットを敷いて着替えるのは億劫なものです。そこでおすすめしたいのが、「ベッ...

「せっかくピラティスで汗を流したのに、食べてしまったら太るかもしれない」「でも、お腹が空いて力が入りにくい…」 レッスンが終わった後、このような食事の悩みを抱えていませんか？ピラティスでインナーマッスルを刺激した後の体は、実は栄養を吸収し...